Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3139 ккал
|
Жир: 76,53г | Белк: 255,20г | Углев: 366,32г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, RIOBA Соевый Напиток. Обед: Красные Вишни, Зеленая Улица Тутовник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Оладьи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Молоки, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Пекинская Капуста, Цветная Капуста. Ужин: RIOBA Соевый Напиток, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Смак Икра Минтая Стерилизованная. Перекус/Другое: Ежевика, SUPPTRUE Соевый Протеин, Черешня, SUPPTRUE Соевый Протеин. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
