anikeed- Журнал, 21 июн 09

big breakfasts on the weekend are my downfall, but glad that i ran on friday, saturday and sunday for a total of almost 22 miles. trying to get back to 35-40 miles a week from now through mid-july and then go to the next level.

---

1078 ккал

Жир: 38,13г | Белк: 57,77г | Углев: 106,66г.   Завтрак: Orange Juice, NV Brut Champagne, peach salsa, Country Style Pork Sausage, pepper jack cheese, Flour Tortillas, eggs. Обед: watermelon, starbucks vivanno. Ужин: Green Tea, Mediterranean Stuffed Chicken Breasts, broccoli. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: running - 1 час и 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты. подробнее ...