Mist1234- Журнал, 25 июн 22

fell off the good food wagon big time yesterday. luckily I didn't do too much damage lol. on the bright side, I feel so yucky today that I don't want to even look at another pizza for quite some time

61,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

322 ккал

Жир: 10,99г | Белк: 9,44г | Углев: 44,75г.   Завтрак: Coffee with Skim Milk. Обед: Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Ceres LSA , Sanitarium Weet-Bix. Перекус/Другое: Arnott's Cracker Chips Balsamic Vinegar & Sea Salt. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Степпер - 13 минуты, Вибрации Пластины - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...