Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
24 июн 22
#fitmiky- Журнал, 24 июн 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2022:
1172 ккал
Жир: 14,47г | Белк: 101,92г | Углев: 83,04г.
Обед:
Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Grigliate, Riso Bianco.
Ужин:
Scarola, Ondina Filetti di Salmone al Naturale.
Перекус/Другое:
Aperol Spritz, Chianti, Pro Nutrition Isolated Whey Protein.
подробнее ...
2847 ккал
Упражнение:
Гребля - 5 минуты, squat - 10 минуты, deltoidi - 10 минуты, pettorali - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Пресс - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю