militeacher- Журнал, 22 май 11

Параметры Пользователя militeacher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2011

84,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2011:

1340 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 64,92г | Углев: 178,97г. Завтрак: lecithin, Bananas, Chamomile Tea (Brewed), Flax Oil, Whey Protein Powder, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Organic Raw Gingerade Kombucha, Chicken Breast, Quinoa. Перекус/Другое: peach, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

militeacher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю