Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mogwaichik
Журнал
24 июн 22
mogwaichik- Журнал, 24 июн 22
Параметры Пользователя mogwaichik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022
50,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2022:
1214 ккал
Жир: 42,10г | Белк: 134,33г | Углев: 72,30г.
Завтрак:
Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Карлов Двор Сыр Козий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Семга Подкопченная, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов.
Обед:
Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красные Вишни, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Петруха Голень Мини, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Ужин:
Черешня, Белая Мука, Мед YS Bee Farms Wildflower Honey, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Семушка Бананы Сушеные, Протеин Sport Research Dutch Chocolate, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, California Gold Nutrition Collagen Up.
подробнее ...
1421 ккал
Упражнение:
Силовая - 1 час и 11 минуты, Ходьба - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mogwaichik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю