Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
24 июн 22
912yuuta- Журнал, 24 июн 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022
73 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2022:
2514 ккал
Жир: 42,35г | Белк: 268,18г | Углев: 274,02г.
Завтрак:
シャトレーゼ 無添加ミルクカップ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, バナナ.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ(皮付き).
Ужин:
エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ(皮付き).
Перекус/Другое:
シャトレーゼ 無添加ミルクカップ, バナナ, 日清シスコ シスコーン サクサクパン風シリアル キャラメル, マイプロテイン ゴールデンホエイプロテイン, ジャガイモ(皮付き), おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, おやつカンパニー プロテインスナック バーベキュー味, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用.
подробнее ...
2259 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 19 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 54 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю