riyanidwika- Журнал, 24 июн 22

Been a while semenjak off diet 2021. Setelah nyentuh angka 60an jd terlalu selaw dan ga kontrol, ga sadar berat pelan pelan naik sampe nyentuh angka 72. Skrg udh mulai lagi belajar utk konsisten dan disiplin, alhamdulillah udah 70.5. Bismillah bisaaaaaa!!!!

---

1416 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 66,02г | Углев: 154,93г.   Завтрак: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Del Monte Chili Sauce, Boiled Egg, Mayonnaise , Tomatoes. Обед: Mie Ayam, So Good Bakso Sapi, Sumber Selera Bakso Urat. Ужин: Prosana Proffle Sapi Panggang, Buah Naga, Pisang. Перекус/Другое: Garuda Rosta Kacang Panggang, Garuda Rosta Kacang Panggang, Combro, Tahu Isi, Sunpride Pisang Single. подробнее ...

0 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...