|
Slept 5.6hrs BM no
|
121,2 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 55,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 52,93г | Белк: 62,90г | Углев: 165,36г.
Завтрак: Philadelphia Regular Cream Cheese, Bananas, Dempster's English Muffin, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Обед: Tap Water, SOUP_Vegetable Black Bean Soup _Deelbee. Ужин: White Pepper, Kirkland Signature Organic No-Salt Seasoning, Fleischmann's Corn Starch, CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Greek Salad Dressing-no salt_ Deelbee, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature), VEGETABLE_SALAD_ Greek Salad Starter Veg _Deelbee, Catch of The Day Sole Fillets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Potato (Flesh and Skin) . Перекус/Другое: Strawberries, DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
5106 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Fitbit-1708steps - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
