suigeneris86- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя suigeneris86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

2497 ккал

Жир: 80,82г | Белк: 99,56г | Углев: 343,19г. Завтрак: Aguacate, Pico de Gallo, Mayonesa (Baja en Calorías), Rebanadas de Jamón, Birote. Обед: Café Regular, Verde Valle Ciruela Pasa sin Hueso, Hígado Encebollado. Ужин: Marinela Pingüinos , Marinela Pingüinos . Перекус/Другое: Sandía, Pan Integral de Centeno, Lala Leche Deslactosada Light, Café Regular. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suigeneris86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suigeneris86- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

suigeneris86-Изменение Веса