GabLynn- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя GabLynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

102,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1771 ккал

Жир: 82,32г | Белк: 73,09г | Углев: 196,84г. Завтрак: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Jason's Deli French Onion Soup (Cup), Jason's Deli Mediterranean Wrap. Ужин: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Koch koch cravers chicken fries. Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Dannon Creamery Dairy Dessert, Jason's Deli Steamed Veggies, Saltine Crackers. подробнее ...

3483 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Awesome

22 янв 15 написано членом: bernadettefeliciano


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GabLynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GabLynn- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

GabLynn-Изменение Веса