Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3155 ккал
|
Жир: 67,95г | Белк: 242,30г | Углев: 401,67г.
Завтрак: не Молоко Овсяное Шоколадное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Чечевица Вареная, Шампиньоны. Ужин: Цветная Капуста, Красная Цена Хлопья Кукурузные, RIOBA Соевый Напиток, Оладьи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Чистое Море Кальмар Стружка. Перекус/Другое: SUPPTRUE Соевый Протеин, RIOBA Соевый Напиток, Красная Цена Хлопья Кукурузные, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
