monik meireles- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя monik meireles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1179 ккал

Жир: 38,05г | Белк: 83,14г | Углев: 129,37г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pipoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Visconti Pão de Forma Integral, Seara Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Melancia, Mamão Formosa. подробнее ...

1413 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monik meireles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monik meireles- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

monik meireles-Изменение Веса