Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_Kypape_
Журнал
22 янв 15
_Kypape_- Журнал, 22 янв 15
Параметры Пользователя _Kypape_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015
54 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2015:
1564 ккал
Жир: 46,21г | Белк: 122,10г | Углев: 167,39г.
Завтрак:
Чай с Сахаром, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира).
Обед:
Ряба Майонез Сметанный, Чай с Сахаром, Гречка Отварная.
Ужин:
Первый Вкус Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахарный Песок.
Перекус/Другое:
Покровка Корж Молочный, Агропродукт Хреновина, Сухари, Яблоко, BSN Протеин Syntha-6.
подробнее ...
2225 ккал
Упражнение:
Чтение - 1 час, Кардио - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_Kypape_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю