AEArr- Журнал, 23 июн 22

Wow, I definitely was off the wagon today! I seem to have a bad day every 2-3 weeks but that's ok and part of the process ( so I tell myself)

---

1222 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 58,52г | Углев: 55,74г.   Завтрак: Trader Joe's Raw Almonds, Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt. Обед: Cheesecake Factory Sourdough Baguette, Taquitos with Chicken, Cheesecake Factory Stuffed Mushrooms, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Перекус/Другое: Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar, Pinot Noir Wine. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...