saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя saglıklıbeslenecegim🥳 | < Предыдущая Запись |Следующий >

arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim el ayak bilek ağırlığı alicam ama 1 kgmi 2 kgmi alim bilmiyorum 2 kg alsam çok ağır gelirmi 1 de alsam hafif gelir diye kararsiz kaldim

10 Сторонников Поддержка

Комментария

1yeter baslangıc ıcın 2cok zorlar

23 июн 22 написано членом: meryemyuxel

egzersizler sade artik pek kesmedigi icin aliyorsan 1 ile basla, zamanla 2 ye cikarsin. hayatina yeni yeni sporu katiyorsan ise agirlik alma, kendi agirliginla bi sure devam et, o isi biraz daha ileriye bırak.

23 июн 22 написано членом: axlea

1.5 al hahalsklakd

24 июн 22 написано членом: şüşkoipek

yeni başladıysan 1 ama belli bi süredir yapıyorsan 2 kesinlikle.

24 июн 22 написано членом: rosaoindda

Sporda yeni sayılmazsan ağırlıksız devam et güzel bir form, dayanıklılık yakalayınca direk 2 alırsın boşuna 1 kilo alıp kendine maddi külfet yapma

24 июн 22 написано членом: mertgun_

Mert gün evet bende aynı duşuncedeyim baslicagim program fonksiyonel antrenmana göre gidiyor ilk ay agirliksiz kendi vücut agirligimla yapicam hareketlere ve spora alistigim an ağırlıkla çalişicam 1 buçuk sene olucak spor yapmiyali vücut unuttu biraz 😐😐

24 июн 22 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

Rosa spor gecmisim var ama belli bir suredir yapmadığım için yeni sayilcam 🙂 ama direk 2 alma tarafinda karar kıldım umarim çok ağır gelmez

24 июн 22 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳

Alabilirsin. Az gelirse donkey kick gibi hareketlerde dirsek arkana 5kg koyy

24 июн 22 написано членом: rosaoindda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса