Samuel73- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

89,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1593 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 83,28г | Углев: 227,53г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Обед: Danone Yogur Natural Azucarado, Sopa de Pollo con Fideos, Huevo Cocido. Ужин: Hacendado Yogur Para Beber Fresa, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K. Перекус/Другое: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 25 минуты, Caminar, pesas (espalda), caminar. - 57 минуты, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса