Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
23 июн 22
ruslan viana- Журнал, 23 июн 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2022:
1764 ккал
Жир: 79,90г | Белк: 144,94г | Углев: 115,97г.
Завтрак:
Alto Alegre Açúcar Cristal, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Sadia Salamitos (Pacote), Nestlé Iogurte Natural Integral.
Обед:
Aurora Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Trident Chiclete, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango.
Ужин:
Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Grego , Sadia Salamitos (Pacote), Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Aurora Leite sem Lactose Desnatado.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю