Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022
|
103,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 35,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
988 ккал
|
Жир: 42,79г | Белк: 82,52г | Углев: 77,90г.
Завтрак: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Parsley , Ginger , Cucumber (with Peel), Peppermint (Mint) . Обед: Organic Valley Organic Salted Butter, Kroger Eggs (Large), Cucumber (with Peel) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kroger Sliced Almonds, Butter Lettuce, Baby Bella Mushrooms, Sea Salt, 100% Lime Juice, Water, Extra Virgin Olive Oil, Parsley, California Avocados, Garlic, Carrots. Ужин: Broccoli , Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Pacific Cod, Organic Valley Organic Salted Butter. подробнее ...
|
|
1860 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Google Fit - 23 часа и 34 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wisco Soul-Изменение Веса
|
