Sara7200- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1758 ккал

Жир: 27,98г | Белк: 129,33г | Углев: 272,99г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), General Mills Boo Berry Cereal, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса