stolfat- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1839 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 168,41г | Углев: 137,20г. Завтрак: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Обед: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kasländer Leicht & Aromatisch, REWE Reiswaffel. Ужин: Krombacher Alkoholfrei, Aldi Cashewkerne, Alnatura Reiswaffeln Natur, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Перекус/Другое: REWE Reiswaffel, Harzinger Harzer Käse Minis, Kohlrabi, Kirschtomaten, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Aldi Magerquark. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

;-)

22 янв 15 написано членом: Cocktailnase


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса