dt2008- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

124,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

2799 ккал

Жир: 115,62г | Белк: 94,95г | Углев: 356,31г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Spindrift Grapefruit Sparkling Water, Spindrift Lemon Sparkling Water, Meatless Burrito with Beans and Rice. Ужин: Amy's Cheese Enchilada, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Lay's Poppables White Cheddar, Yoplait Go-Gurt, Outshine Watermelon Fruit Bar, Larabar Cashew Cookie, Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate . подробнее ...

3937 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса