Yana Gromova- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя Yana Gromova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1367 ккал

Жир: 44,17г | Белк: 81,83г | Углев: 156,70г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Обед: Энергия Злаков Батончик Мюсли Яблоко, Магнит Салат по-Монастырски, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Ужин: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Лента Смесь Овощная Быстрозамороженная Овощи по-Деревенски, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Магнит Сыр Маасдам, Био Баланс Биойогурт Гранат. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yana Gromova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yana Gromova- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

Yana Gromova-Изменение Веса