Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3146 ккал
|
Жир: 76,29г | Белк: 261,87г | Углев: 355,25г.
Завтрак: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Обед: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Ледяная Рыба, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Картофель Отварной, Чечевица Вареная. Ужин: не Молоко Овсяное Шоколадное, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Оладьи, Минтай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоки, Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
