alvienera- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя alvienera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин 428 кал, свиная корейка с салатом и луком,липтон пол бокала. Сегодня тот день,когда я распробовала зеленый лук! Прям вкусно! Я старею?))
В перекусе днем был творог 4% и грейфрут

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1583 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 89,61г | Углев: 138,87г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет. Обед: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Перекус/Другое: Грейпфрут, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде , Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Зарядка - 25 минуты, Уборка - 42 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Спать - 8 часа и 42 минуты, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты. подробнее ...

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Грейпфрут.

23 июн 22 написано членом: dadetkada

Не, это не старость 😀 я с братом, когда были маленькие, на даче прямо кучку лука брали в соль чуток мокали и ели, вкусно было 😂

23 июн 22 написано членом: Bubu_stroinoi

dadetkada, у меня вообще проблемы с этим словом😁Исправлюсь)

23 июн 22 написано членом: alvienera

Bubu_stroinoi, А я только сейчас к этому пришла) Раньше вообще не ела,максимум в салат

23 июн 22 написано членом: alvienera

Девченки приглашаю всех в бесплатную группу правильного питания. Я в ней похудела на 53 кг. У нас куча рецептов и поддержка. Вместе худеть веселее и интереснее. Пишите добавлю всех 89532157235

23 июн 22 написано членом: Раиса11111


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alvienera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alvienera- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

alvienera-Изменение Веса