BeatrizMel- Журнал, 22 июн 22

Almoço Peito de frango feito na Air Fryer, ovo, pure de batata doce (amassei requeijão light com a batata doce fica uma delícia).

---

1853 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 141,15г | Углев: 176,29г.   Завтрак: Mentos Goma de Mascar Pure Fresh, Hortifruti Goiaba Vermelha, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Dolce Gusto Café Au Lait, Batata Doce Cozida, Ovo. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carambola, Bonare Ketchup Zero , Heinz Mostarda Amarela , Batata Doce Cozida, Danubio Requeijão Cremoso Light, Ovo, Peito de Frango. Ужин: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Banana Nanica, Quatá Creme de Ricota , Pescador Atum Ralado Ao Natural. Перекус/Другое: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Verde Campo Natural Whey, Kibon Picolé Chicabon Zero. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...