Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
20 июн 22
cmedu- Журнал, 20 июн 22
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
81,9 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2022:
3335 ккал
Жир: 115,18г | Белк: 179,19г | Углев: 388,51г.
Завтрак:
Nespresso Café, Kellogg's Sucrilhos, Xandô Leite Integral.
Обед:
Brownie, Nespresso Café, Maminha Grelhada, Risoto de Queijo, Tirolez Queijo Parmesão, Focaccia Italiana, Azeitonas Verdes, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano.
Ужин:
Salada de Maionese, Omelete, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo.
Перекус/Другое:
Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone YoPRO 17G High Protein Natural.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю