John G Man- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя John G Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

129,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

878 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 97,87г | Углев: 44,64г. Завтрак: Peanut Butter, Keto Culture Hamburger Buns, Coffee. Обед: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Salmon. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ore-Ida Golden Fries, Boar's Head Provolone Cheese. подробнее ...

5059 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Кикбоксинг - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

John G Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

John G Man- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

John G Man-Изменение Веса