158мск- Журнал, 12 мар 22

Хочу снова исключить из рациона мучное, чтобы похудеть в итоге. Скоро будет 2 месяца как я худею – буду опять делать коллаж-сравнение.

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1610 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 56,12г | Углев: 219,11г.   Завтрак: Каждый День Лепешка Тандырная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Обед: Куриный Бульон, Каждый День Вафли с Ванильно-Сливочным Ароматом, Каждый День Овсяное Печенье, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Ужин: Картофель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томатная Паста, Каждый День Фасоль Красная . подробнее ...