Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
caresia
Журнал
22 июн 22
caresia- Журнал, 22 июн 22
Параметры Пользователя caresia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2022:
2526 ккал
Жир: 55,37г | Белк: 137,25г | Углев: 378,97г.
Завтрак:
Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês.
Обед:
Banana, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Banana, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Fortaleza Cream Cracker, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Nanica.
подробнее ...
3109 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
caresia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю