Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ivanova___Maria
Журнал
22 июн 22
Ivanova___Maria- Журнал, 22 июн 22
Параметры Пользователя Ivanova___Maria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2022:
939 ккал
Жир: 49,72г | Белк: 69,21г | Углев: 94,85г.
Завтрак:
ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Maria Блин на Овсяной и Рисовой Муке с Протеином.
Обед:
ВкусВилл Бульон Куриный, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мой Белок Яичный , Помидоры.
Ужин:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
подробнее ...
2316 ккал
Упражнение:
СтронгБоди - 50 минуты, Прогулка с собаками 700м - 20 минуты, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ivanova___Maria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю