elen13yar- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя elen13yar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1751 ккал

Жир: 70,55г | Белк: 114,97г | Углев: 164,28г. Завтрак: Клубника, Яйцо Всмятку, Колос Хлеб, Pretto Сыр Моцарелла, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры. Обед: Табрис Индейка Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Томатная Паста, Лук, Морковь, Чеснок, Оливковое Масло, Соевый Соус. Ужин: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо. Перекус/Другое: Сахар, Dr. Korner Хлебец Медовый. подробнее ...

494 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen13yar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen13yar- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

elen13yar-Изменение Веса