Samuel73- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

89,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1238 ккал

Жир: 20,02г | Белк: 69,26г | Углев: 186,25г. Завтрак: Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Brüggen Copos de Avena, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Caminar, pesas (pecho), caminar - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 6 часа и 7 минуты, Спать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса