|
И вот как их записать, а?? Честно, после того как я их готовила (3часа) что-то высчитывать, вообще желания нет😅 Съела 2 шт (Кофе с молоком не мой)))
|
1754 ккал
|
Жир: 97,11г | Белк: 63,53г | Углев: 158,16г.
Завтрак: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусное Море Риет из Горбуши и Скумбрии, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Изюм, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог, Яйцо. Обед: Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Ужин: Кофе (Растворимое), Карат Эклеры с Масляным Кремом, Магнит Банан. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 23
 Комментария
красота да и только! иногда можно себя побаловать и без подсчёта кбжу☺️
21 июн 22 написано членом: chpoken_x
|
Не запариваюсь с расчётами в рецептах. Беру самый калорийный в поиске из похожих продуктов))
21 июн 22 написано членом: Julie_Panova
|
Алина, чудесные эклеры!😍 А какая в них начинка? После того, как я перестала считать ккал, такие проблемы отпали сами собой 😅, на самом деле муторно считать сложную еду.
21 июн 22 написано членом: Sirmiona
|
Ммм, эклеры 🤤🤤🤤 с каким кремом?
22 июн 22 написано членом: Natalka.K.
|
какой хитрый ход мозга: готовить сложно и вкусно не лень, а считать лень. будьте внимательны, так он вас и переиграть может.
22 июн 22 написано членом: alexandra axenova
|
я создаю новое блюдо и там все ингредиенты по весу указываю, количество порций указываю тли в штуках если делится, или потом по весу взвешиваю
22 июн 22 написано членом: SherdaR
|
Chpoken_x я тоже так считаю!!😄✋🏻Но все же какие то из предложенных здесь со сливочным кремом ввела😅
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
Julie_Panova вот и я так сделала🤪
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
Леночка, спасибо!!🤗 вот я никак не решусь, не считать😄по этому и готовлю себе отдельно и легкое, без заморочек😌
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
А крем там классический, сливочный: сахар, молоко, яйцо и сливочное масло
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
Александра, никакого хитрого хода не было! Пообещала семье, приготовила! Сложно-да, но я их и готовила всего второй раз за 5 лет😅
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
SherdaR я так вносила недавно мамин наполеон, посчитала потом его ещё раз через таблицу из гугла, немного отличались показатели. Но так как я эклеры больше не планирую готовить ещё лет 5, вносить не вижу смысла)))
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
Есть сайт где можно все рассчитать, он выдаёт кбжу на 100гр и на общий вес
22 июн 22 написано членом: Dasha Kurkina
|
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
не вносить эклеры, потому что сама готовила? у вас мегауникальное блюдо из пера из жопы совы. А в столовых-кафе вы вносите борщи-котлеты в дневник? А дома вы совсем по другому готовите?!
22 июн 22 написано членом: etoyay
|
Алина доброго дня🤗 эклеры, какая красота 😍домашних никогда не ела, возможно бы полюбила их , покупные не люблю)
22 июн 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
etoyay, хотите эклерчик?☺️
22 июн 22 написано членом: Olchitoss.91🍏
|
Алина, я решила, что считать всю оставшуюся жизнь я не готова, вес и качество тела меня устраивают (ну, понятно, что нет предела совершенству 😅) За первые полгода без подсчётов добавилось пару кг, но потом набор остановился и уже полгода держу этот вес. Жизнь без подсчетов существует!😄 Может быть, спустя какое-то время добью ещё несколько кг, но пока морально не готова считать и дефицитить.
22 июн 22 написано членом: Sirmiona
|
Etoyay я не питаюсь в столовых
22 июн 22 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alina.zaitsieva.90-Изменение Веса
|
