patycharleme- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя patycharleme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Se Deus quiser vou conseguir.

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1352 ккал

Жир: 78,52г | Белк: 71,03г | Углев: 103,94г. Завтрак: Tirol Queijo Lanche, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café (Infusão), Alpes Pão de Centeio. Обед: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Queijo Mussarela , Sal, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. Ужин: Mini-Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Laranjas, Chimarrão, Ponkan. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: mentindo hip levanta - 1 минута, tudo saltos - 1 минута, toe tok - 1 минута, cão de passaro - 1 минута, corrida 30 seg - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, nádegas e chutes - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patycharleme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patycharleme- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

patycharleme-Изменение Веса