Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marksmith176
Журнал
21 янв 15
marksmith176- Журнал, 21 янв 15
Параметры Пользователя marksmith176
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2015:
3217 ккал
Жир: 99,23г | Белк: 245,79г | Углев: 331,64г.
Завтрак:
Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned).
Обед:
Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Whole Raspberries, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Parmesan Cheese (Shredded).
Ужин:
BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake.
Перекус/Другое:
Jason's Deli All Butter Croissant, Jason's Deli Multigrain Ciabatta Bun, Jason's Deli Premium Ham (1/2 Sandwich Portion), Jason's Deli Turkey Breast (1/2 Sandwich Portion), Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich (Half), Panera Bread Chocolate Chipper Cookie.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marksmith176-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю