Ruzila654- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя Ruzila654 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1480 ккал

Жир: 69,62г | Белк: 90,42г | Углев: 120,64г. Завтрак: Бургер Кинг Латте (300мл), Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный , Жареное Яйцо. Обед: Куриная Грудка на Пару, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Клубника, Черешня, Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Государь Суп Лапша с Курицей. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Клубника, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, ABL - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruzila654-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruzila654- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

Ruzila654-Изменение Веса