shavaun3- Журнал, 23 май 11

Параметры Пользователя shavaun3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

starting 6 week makeover

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2011:

1250 ккал

Жир: 31,83г | Белк: 85,91г | Углев: 159,08г. Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), No Calorie Sweetener Packets, Egg White. Обед: Broccoli, Mushrooms, Instant White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Mushrooms, Hash Brown (from Frozen), Egg White, Tap Water. Перекус/Другое: Ground Turkey (Cooked), Instant White Rice, Strawberries, Ground Turkey (Cooked). подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shavaun3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shavaun3- Журнал, 23 май 11

Оставить свой Комментарий

shavaun3-Изменение Веса