djulliaigor- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя djulliaigor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

102,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1092 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 54,94г | Углев: 143,36г. Завтрак: Banana Nanica, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Обед: Alcatra Grelhada, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: MID Suco Mid, Tomates, Pepino (com Casca), Seara Salsicha , Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Kiwi, Qualitá Uva sem Semente, Café com Açúcar, Natural Life Barra de Cereal. подробнее ...

205 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djulliaigor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djulliaigor- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

djulliaigor-Изменение Веса