tihiymir- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя tihiymir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очень нежный пп брауни из нута. Такой, как и хотелось - шоколадный, с тонкой корочкой, слегка влажный внутри и низкокалорийный (около 100 калорий на кусок).

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1178 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 60,61г | Углев: 99,16г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Народный Гематоген Детский. Обед: Чечевичный Суп, Майонез. Ужин: Сметана 15%, Красные Помидоры, Сметана 15%, Холодушка Жаркое по Купечески. Перекус/Другое: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Брауни из Нута, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

100 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецепт, пожалуйста?

21 июн 22 написано членом: moorphal

рецепт в студию🥰

21 июн 22 написано членом: milka b.

21 июн 22 написано членом: natdmit2

21 июн 22 написано членом: Many Kraft

Тоже жду рецепт😋

21 июн 22 написано членом: chedumaeteyaimyanepridumayou

И я жду )

21 июн 22 написано членом: Lulu555555

Интересненько

21 июн 22 написано членом: elena2013p

рецепт!)

21 июн 22 написано членом: InnKot

Очень интересно)

21 июн 22 написано членом: fun_spirit

И я))

21 июн 22 написано членом: ja_creator

Можно рецепт 🫣

21 июн 22 написано членом: Lidaida

Я за Вами

21 июн 22 написано членом: mashmash1515

Рецепт: 200 грамм отварного или консервированного нута взбить в блендере (добавить примерно 20 г воды, чтобы масса была пастообразная), добавить яйцо, 3 ч.л несладкого какао, любой подсластитель по вкусу. Выложить в форму и выпекать при 180 градусах 30-40 минут. Приятного аппетита:)

21 июн 22 написано членом: tihiymir

Спасибо за рецепт!

21 июн 22 написано членом: Ranwish

Спасибо! Обязательно попробую!

21 июн 22 написано членом: mashmash1515

Спасибо🥰

22 июн 22 написано членом: chedumaeteyaimyanepridumayou

22 июн 22 написано членом: Ольга Орлова19

подскажите пожалуйста, размер формы?

25 июн 22 написано членом: Vika_rostov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihiymir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihiymir- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

tihiymir-Изменение Веса