costernack- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1387 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 59,94г | Углев: 121,80г. Обед: Molho de Ostra, Sakura Shoyu Tradicional, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Guioza Legumes. Ужин: Huang Guiyao - ME Guioza Legumes, President Creme de Leite, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Sicao Chocolate Ao Leite, President Creme de Leite, Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса