gage4ever- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1740 ккал

Жир: 34,26г | Белк: 105,94г | Углев: 125,98г. Завтрак: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pacific Pastures Fajita Steak Strips, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Yakult Yakult Light, Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Souper Salad Sunflower Seeds, Low Calorie Salad Dressing, Red Onions, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Ужин: Rose Wine, Lemon Cake with Icing, Pacific Pastures Fajita Steak Strips, Corn Tortilla. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Gym. Legs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса