|
Доброго утричка! Решила заморочиться и пересчитать кашу на воде, как это вообще правильно считается.Взвесила все:D Пришла к выводу,что то,что я насчитала это есть тоже самое,что тупо сухую кашу учесть. А еще кофе сделала аля капучино) Без капучинатора
|
1743 ккал
|
Жир: 43,08г | Белк: 75,88г | Углев: 266,86г.
Завтрак: Haribo Berries, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Белая Дача Рукола, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Гуляш из Говядины. Ужин: Адреналин Раш Адреналин Раш, Жареная или Запеченная Курица, Gusto Di Roma Макароны. Перекус/Другое: Milka Конфеты, Сахар, Варенье из Смородины, Чай, Ламбер Сыр Ламбер, Оладьи на Кефире. подробнее ...
|
|
1931 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 53 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Как сделать такую пенку: Берете молоко,не менее 3% жирности, можете туда даже сливок чуть налить. Общее количество должно быть не большим,1/3 стакана,можно меньше. Наливаете в ёмкость,которая крепко закрывается крышкой и трясете как бармен) Я трясу в термокружке. Вуаля, пена готова)
21 июн 22 написано членом: alvienera
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
