olyamasalova-MM- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя olyamasalova-MM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1559 ккал

Жир: 71,27г | Белк: 53,06г | Углев: 181,92г. Завтрак: Шпинат, Соль, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Помидоры, Дмитрогорский Продукт Пельмени Классические. Ужин: Экзо Vegan Манго-Маракуйя, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Клубника, Чай с Сахаром, Магнит Персик Инжирный, Essen Вкусная Конфета Даёжь. подробнее ...

1356 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyamasalova-MM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyamasalova-MM- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

olyamasalova-MM-Изменение Веса