dariasolntseva)- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя dariasolntseva) | < Предыдущая Запись |Следующий >

На завтрак как обычно кабачковые оладья + ужас как захотелось творожной выпечки, сделала низкоуглеводные сочники, на десерт был 1 сочник 🤩 КБЖУ на 1 шт: 253/10/21/4. Да-да, всего 4гр углеводов 🤩🤩

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1052 ккал

Жир: 83,51г | Белк: 40,70г | Углев: 23,79г. Завтрак: Кето сочники с клубникой, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Простоквашино Сметана 20%, Кабачок, Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо. Обед: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Кето сочники с клубникой. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

47 Сторонников Поддержка

Комментария

Как круто выглядит)) если не сложно поделитесь пожалуйста рецептом🧡

25 июн 22 написано членом: Katerina26.17

Катя, конечно 😌 из этих ингредиентов получится 6 шт. Тесто: 1 яйцо, миндальная мука 65 гр, сливочное масло 50 гр (НЕ растопленное), кокосовая мука 15 гр и сахарозаменитель по вкусу. Я добавила две мерные ложки фитпарада 7, но можно было бы и побольше) Начинка: творог 9% - 180 гр, сливочное масло 20 гр, 1 яйцо и сахарозаменитель по вкусу. Все ингредиенты для теста смешать, замесить тесто, завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на час. Смешать все ингредиенты для теста блендером, чтобы получилась однородная смесь) затем тесто разделить на 6 частей и разделить по формочкам для выпечки. В каждую формочку добавить начинку. При желании можно добавить любые ягоды. Выпекать 20 минут при 170 градусов.

25 июн 22 написано членом: dariasolntseva)

Спасибо большое ) обазяткоьфо попробую ☀️💐

26 июн 22 написано членом: Katerina26.17

Сделала по вашему рецепту, очень вкусно получилось)

02 июл 22 написано членом: tokarevaa13

очень красиво!😍❤👌👌👌

02 июл 22 написано членом: Saminnka

tokarewa1995, я очень рада! 🥰❤️

04 июл 22 написано членом: dariasolntseva)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dariasolntseva)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dariasolntseva)- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

dariasolntseva)-Изменение Веса