Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deelbee
Журнал
20 июн 22
deelbee- Журнал, 20 июн 22
Параметры Пользователя deelbee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slept 6.5hrs in 2 shifts
BM sm
Tried grilling tofu again. No stomach upset within 1/2 hour after eating it this time around. Maybe I can now add it more often as a protein source.
121,5 кг
Потеряно до сих пор:
35,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
55,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2022:
1199 ккал
Жир: 46,65г | Белк: 56,55г | Углев: 156,69г.
Завтрак:
Olympic Krema Plain, Bananas, GRAIN_Porridge_Oats Steel Cut Hearty Traditional-serving is 200g_ Deelbee, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground).
Обед:
Raspberries , DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, SOUP_Vegetable Black Bean Soup _Deelbee, Tap Water.
Ужин:
Tap Water, PROTEIN_TOFU_Grilled Spicy Sesame Tofu _Deelbee, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sweet Red Peppers , Zucchini.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Pitted Prunes, Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Decaffeinated Coffee (made From Ground).
подробнее ...
6744 ккал
Упражнение:
Fitbit-4519steps - 3 часа, Калланетика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deelbee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю