Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SportIryna
Журнал
21 июн 22
SportIryna- Журнал, 21 июн 22
Параметры Пользователя SportIryna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2022:
3269 ккал
Жир: 119,16г | Белк: 155,66г | Углев: 400,93г.
Завтрак:
Клубника, Рахат Шоколад с Миндалем, Мегамарт Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Козуб Моцарелла 45%, Красная Цена Батон.
Обед:
Черешня, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Булочка с Маком, Картошка Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кетчуп, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алыча, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Сет Филадельфия.
подробнее ...
558 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SportIryna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю