Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
21 июн 22
reglanchik- Журнал, 21 июн 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022
47,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2022:
1247 ккал
Жир: 37,52г | Белк: 122,28г | Углев: 100,01г.
Завтрак:
Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём , Чернослив, Курага, Финик, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Пискаревский Творог 5%, Арахисовая Паста.
Обед:
Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Руккола, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Помидоры Черри.
Ужин:
Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, ВкусВилл Йогурт Массовая Доля Жира 1,5%.
Перекус/Другое:
Delmar Хлебцы Пшеничные, Landers Сыр Сулугуни , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое.
подробнее ...
1532 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Силовая Тренировка - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю