artek0903- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя artek0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1139 ккал

Жир: 28,76г | Белк: 74,29г | Углев: 144,62г. Завтрак: Banan, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Обед: Amerigo Filet Śledziowy w Sosie Pomidorowym. Ужин: Mięso z Piersi Kurczaka, Ogórek Kiszony, Biedronka Ryż Brązowy. Перекус/Другое: Cukier, Łaciate Mleko 0%, Kawa (Rozpuszczalna). подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artek0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artek0903- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

artek0903-Изменение Веса