elen13yar- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя elen13yar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1781 ккал

Жир: 72,21г | Белк: 98,01г | Углев: 183,93г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Голден Яблоко , Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Preston Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Чеснок, Томатная Паста, Морковь, Табрис Индейка Филе на Гриле, Лук, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Соевый Соус. Ужин: Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Куриный Фарш, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Клубника. подробнее ...

173 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen13yar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen13yar- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

elen13yar-Изменение Веса